Dopo un’estate passata tra mare, piscina e sole, le unghie spesso si presentano più deboli, fragili e tendenti a rompersi. Ma non temere: è una situazione comune che può essere facilmente risolta con qualche piccolo accorgimento. Vediamo insieme perché questo accade e soprattutto quali sono i rimedi per avere una manicure perfetta anche in autunno.
- Perché le unghie si rompono di più in autunno?
- Consigli per una manicure perfetta anche in autunno
- Idratazione quotidiana: il segreto per unghie sane
- Esfoliazione leggera per rimuovere le cellule morte
- Pausa dallo smalto: lascia respirare le unghie
- Maschere nutrienti per una cura extra
- Attenzione alle cuticole: curale, non tagliarle
- Massaggio alle mani per stimolare la circolazione
- Una dieta ricca di nutrienti: la bellezza parte da dentro
Perché le unghie si rompono di più in autunno?
Il primo passo per affrontare il problema è capire le cause. Durante l’autunno, molti di noi notano che le proprie unghie diventano più fragili e tendono a spezzarsi. Ma perché accade proprio in questo periodo dell’anno?
In autunno, si verificano cambiamenti climatici che possono influenzare la salute delle unghie. Le temperature più fredde e la mancanza di umidità nell’aria sono tra i principali colpevoli. Quando l’aria è più secca, anche le unghie perdono idratazione, diventando più rigide e fragili. Inoltre, il cambio di stagione porta spesso a un cambiamento nella nostra alimentazione. Dopo l’estate, infatti, possiamo tendere a consumare meno frutta e verdura, ricche di vitamine e minerali essenziali per la salute delle unghie.
Altri fattori che possono indebolire le unghie in autunno sono l’esposizione a sostanze chimiche, come i detergenti o i solventi per smalto, e il passaggio dall’estate (dove le unghie sono state esposte al sole, al cloro della piscina e al sale marino) a un clima più rigido e secco. Tutto ciò può causare disidratazione, desquamazione e rallentamento della crescita delle unghie. Ma niente paura, con i giusti rimedi è possibile tornare ad avere unghie forti e sane in breve tempo!
Consigli per una manicure perfetta anche in autunno
Ora che abbiamo capito perché le unghie sono più deboli in autunno, vediamo cosa possiamo fare per rinforzarle e mantenerle splendide anche con l’arrivo del freddo. Ecco alcuni rimedi infallibili da adottare nella tua routine di bellezza.
Idratazione quotidiana: il segreto per unghie sane
Così come applichi la crema sul viso e sul corpo, non dimenticare di idratare anche le unghie! Il freddo e l’aria secca possono disidratarle, rendendole più fragili e inclini a rompersi. Utilizza oli naturali, come l’olio di mandorle dolci, olio di cocco o olio di jojoba, per massaggiare delicatamente le unghie e le cuticole. Questi oli non solo le manterranno idratate, ma le renderanno anche più elastiche e meno soggette a rotture.
Esfoliazione leggera per rimuovere le cellule morte
Proprio come la pelle, anche le unghie hanno bisogno di esfoliazione per eliminare le cellule morte e stimolare la circolazione. Un semplice scrub fai-da-te con zucchero e olio d’oliva è perfetto per ammorbidire la pelle intorno alle unghie e idratarla allo stesso tempo. Fai attenzione però: esfolia con delicatezza per evitare di danneggiare la superficie dell’unghia.
Pausa dallo smalto: lascia respirare le unghie
Ami lo smalto e lo indossi tutto l’anno? Non c’è nulla di male, ma ogni tanto è bene dare alle tue unghie una pausa. Lasciare le unghie senza smalto per qualche giorno permette loro di respirare e rigenerarsi. Durante questo periodo di riposo, idratale con oli specifici o applica una base rinforzante per dare loro maggiore forza.
Maschere nutrienti per una cura extra
Proprio come per il viso, anche le unghie possono beneficiare di una maschera specifica. Esistono prodotti appositi per nutrire e rinforzare le unghie, ma puoi anche creare la tua maschera fai-da-te utilizzando ingredienti come miele e olio d’oliva. Applica la maschera sulle unghie, lasciala agire per circa 10-15 minuti e poi risciacqua con acqua tiepida: noterai subito una differenza in termini di idratazione e lucentezza.
Attenzione alle cuticole: curale, non tagliarle
Le cuticole svolgono un ruolo fondamentale nella protezione delle unghie. Evita di tagliarle, poiché questo potrebbe esporre le tue unghie a infezioni o irritazioni. Applica un olio specifico per le cuticole e massaggiale delicatamente per mantenerle morbide e ben idratate. In questo modo, non solo appariranno più curate, ma proteggeranno anche meglio le tue unghie.
Massaggio alle mani per stimolare la circolazione
Un buon massaggio alle mani non solo è rilassante, ma aiuta anche a stimolare la circolazione sanguigna, favorendo la crescita delle unghie. Mentre guardi la tua serie preferita, dedica qualche minuto a massaggiare delicatamente le dita e le unghie con un olio o una crema idratante: un piccolo gesto che può fare una grande differenza.
Una dieta ricca di nutrienti: la bellezza parte da dentro
La salute delle unghie dipende anche dalla tua alimentazione. Assicurati di includere nella tua dieta alimenti ricchi di biotina, come uova e noci, e minerali come zinco, ferro e vitamine A ed E, fondamentali per la forza e la crescita delle unghie. Se necessario, puoi anche considerare l’uso di integratori specifici per rinforzare le unghie durante i cambi di stagione.
