6 trattamenti bellezza Notte per celebrare la Giornata Mondiale del Sonno

È scientificamente provato che la pelle durante le ore notturne attiva naturalmente un processo di riparazione e rigenerazione, “ripulendosi” dallo stress del giorno ed eliminando le tossine. La Giornata Mondiale del Sonno, che cade proprio oggi 14 marzo, è l’occasione per fare un breve ripasso delle regole di skincare serale e degli attivi giusti da applicare durante il riposo per potenziare l’effetto benefico e svegliarsi al mattino con una pelle liscia e rigenerata.

Per la pelle è importante dormire: lo dicono gli esperti

Sappiamo che le ore notturne, in particolare dalle 23 alle 4 del mattino, specialmente durante la fase REM, avviene circa il 70% del rinnovamento epidermico: vuol dire che la pelle è impegnata in un processo di autoriparazione e rigenerazione che le consente di ripristinare difese, eliminare tossine, creare nuove cellule e produrre gli elementi essenziali all’idratazione e all’elasticità, come collagene, acido ialuronico ed elastina. Verso mezzanotte è in pieno fermento anche il processo riparatorio del DNA epidermico.  Questo processo interessa non solo la pelle ma le altre strutture dell’organismo: le cellule vecchie vengono sostituite dalle nuove, e per questo la mattina ci sentiamo completamente rilassati e rigenerati, sempre che la qualità del sonno sia soddisfacente. Non è da sottovalutare anche l’atmosfera che ci accoglie durante il sonno: per questo la diffusione di aromi per l’ambiente, ma anche un profumo per sé o per il cuscino, diventano alleati per un buon sonno.

Gli step della skincare pre-sonno

Prima di andare a vedere i prodotti da scegliere per potenziare gli effetti positivi durante la notte e individuare la giusta skincare notturna – più qualche tip “ambientale” – ripassiamo le regole fondamentali del rituale della sera. Oltre a essere struccata, la pelle deve essere il più possibile libera di ricevere gli attivi che andremo a stendere con i night-booster. Il detergente va scelto in bae al tipo di pelle: il latte va bene per le pelli normali, il detergente in olio per quelle più secche, il gel per le più grasse e una mousse per le pelli sensibili. Passare un tonico sulla pelle avrà più di un beneficio: eliminare i residui di detergente, ma anche del calcare presente nell’acqua con cui ci laviamo, ripristinare il pH della pelle, riossigenare e aprire i pori, lasciandoli liberi di respirare e, ovviamente, assorbire meglio il prodotto della notte, che sia crema, siero o maschera, soprattutto se non fatto asciugare completamente.

La skincare notturna: gli attivi più adatti

Reintegrare i nutrienti persi durante il giorno, rinforzare il processo di riparazione, stimolare la produzione di collagene e acido ialuronico… Sono tanti gli attivi che agiscono da booster notturno per agevolare il lavoro che la pelle fa naturalmente. Sieri idratanti a base di acido ialuronico, antiossidanti, nutrienti e rigeneranti come melatonina, retinolo e peptidi, ma anche estratti naturali come la rosa canina, schiarenti e illuminanti come liquirizia o vitamina C. Vediamo i prodotti suggeriti per una routine di skincare notturna davvero rigenerante!

Crema notte rigenerante di Skön Cosmetics

La crema viso notte rigenerante e antiossidante Wake Up, Skin idrata la pelle e dona morbidezza, agendo durante il sonno. Riattiva e ravviva la luminosità cutanea. Particolarmente indicata per pelli secche e mature, questa crema viso bio è ricca di ingredienti naturali che creano uno scudo protettivo, detossinano e ripuliscono la pelle. Con Acido lattico, per regolare il naturale PH della pelle, Mirtillo rosso, Antiossidante e detossinante, Acido ialuronico, idratante e antirughe, rigenera la pelle, e dona morbidezza e luminosità al risveglio.

Hydra Calm Anti Blue Light Overnight Mask: la maschera anti luce blu che ripara la pelle

La pelle può essere vittima dell’aria condizionata, del riscaldamento, dell’inquinamento e anche dell’esposizione alla luce blu, su cui relativamente da poco si sta ponendo più attenzione, con un notevole aumento dell’attacco dei radicali liberi dannosi e una diminuzione dell’idratazione essenziale, con arrossamento visibile e opacizzazione. La luce blu (HEV) emessa da gran parte degli schermi (televisivi, computer, computer portatili, smartphone, tablet) penetra nella pelle fino al derma dove aumenta l’ossidazione cellulare, la predisposizione a infiammazione con alterazione cellulare, aumenta la carbonilazione, provocando l’invecchiamento cellulare. Hydra Calm Anti Blue Light Overnight Mask di World of Beauty Cosmetics è un super alimento (“superskinfood”) per la pelle. Fornisce antiossidanti, acido ialuronico e preziosi estratti botanici, moringa oleifera, artemisia, elicriso, vitamina E, in grado di neutralizzare i danni quotidiani alla pelle causati dall’inquinamento e dalla luce blu. Ricca di vitamina E, protegge dalle alterazioni cellulari indotte dalle radiazioni blu, protegge la matrice di collagene e riduce i primi segni di invecchiamento, ancora non visibili, e migliora progressivamente la luminosità e l’elasticità della pelle. Questa maschera notturna è la soluzione ideale per ogni tipo di pelle, in particolare quella sensibile e reattiva.

PerlAge, da Antos il Trattamento intensivo day & night

Nutre la pelle grazie alla formulazione ricca di oli ed estratti vegetali. Crema da notte (ma efficace anche durante il giorno) nutriente indicata per le pelli più mature e secche che necessitano di un maggiore nutrimento. Contiene un’elevata percentuale di olio di vinaccioli, ricavato dai semi dell’uva, ricco di acidi grassi e composti antiossidanti, che aiuta a proteggere la pelle dall’invecchiamento precoce, dagli agenti atmosferici e dai radicali liberi. Arricchita con un mix di oli e di estratti che tonificano la pelle e prevengono le rughe stimolando la produzione di collagene. Le ceramidi, l’acido ialuronico e i peptidi svolgono un’importante funzione di barriera cutanea mantenendo a lungo l’idratazione. Dona alla pelle del viso un aspetto compatto e levigato. Si assorbe rapidamente. 

Supreme Sleeping Mask di Eterea Cosmesi Naturale: un booster di nutrimento per la pelle

Pregiata maschera viso, indicata per il trattamento notturno, formulata con un’attenta selezione di ingredienti funzionali noti per la loro intensa azione idratante, lenitiva, antiage, antiossidante e riparatrice. Progettata per ottimizzare l’idratazione cutanea durante il riposo notturno, questa formula previene la disidratazione e lavora mentre dormi per rivelare una pelle visibilmente più sana, rilassata e morbida al risveglio. Una crema dalla texture ricca e nutriente ideale per tutti i tipi di pelle. Con Acido Ialuronico a tre pesi molecolari e un complesso di zuccheri che penetrano fino agli strati più profondi dell’epidermide e ripristinano il fattore naturale di idratazione cutanea, donando compattezza ed elasticità. Le Perle di Coenzima Q10, potente antiossidante, si fondono in una texture vellutata, attivandosi a contatto con la pelle. Migliora l’aspetto della pelle e contrasta la perdita di tono. Contribuisce al rallentamento dell’invecchiamento cutaneo e protegge dai danni ossidativi, stimolando la produzione di collagene. Ceramidi, Fitosteroli, Fosfolipidi, Acido Glicirretico, Bisabololo, Estratto di Centella: dalle intense proprietà rigenerative ed emollienti, ristabiliscono il perfetto equilibrio cutaneo e mantengono l’idratazione. Lactobacilli e Avena Sativa: riparano la barriera lipidica con un effetto immediato di integrazione dei livelli essenziali di ceramide della pelle persi con l’invecchiamento, prevenendo quindi la perdita di elasticità e compattezza; accelerano il recupero del microbiota preservandone il delicato equilibrio.

Non sottovalutiamo l’atmosfera: inondiamo corpo e ambiente di fragranze rilassanti con l’aromaterapia: l’incenso della sera Tramonto:Sunset

L’atto di assecondare il proprio olfatto è più potente di quanto si possa immaginare. Alla base dell’aromaterapia c’è lo studio dell’interazione delle sostanze aromatiche col cervello e possono essere utilizzate per la guarigione e per scopi terapeutici. Quando si sente un odore, i segnali vengono inviati al sistema limbico, questa parte del cervello è responsabile della memoria, delle emozioni e della regolazione ormonale. Profumi differenti comportano differenti risposte della mente. Questa fragranza floreale rilassa il corpo e la mente, il momento ideale per bruciarlo è la sera. Gli incensi WA:IT sono realizzati eticamente sull’isola Awaji in Giappone con materie prime naturali di origine italiana. Contiene polvere di machilus e un mix di oli botanici, aiuta a contrastare la fatica, promuove la pace interiore e ha un effetto rilassante, favorendo il sonno riposato.

Spray corpo e cuscino Lavander Moon di Pacifica, per dormire sereni e risvegliarsi al top!

Da spruzzare sul corpo o sul cuscino qualche minuto prima di andare a dormire, questo spray dall’aroma speziato e floreale è qualcosa di estremamente rilassante. La formula a base d’acqua è arricchita con una distintiva miscela aromaterapica vegetale, profumata con lavanda e vaniglia, sfrutta i benefici delle note olfattive sul sistema nervoso, favorendo il rilassamento, la respirazione e riducendo lo stress. Buon sonno a tutti!